웃음치료란?

웃음을 활용하여 신체적 혹은 정서적 고통과 스트레스를 경감하는 치료법입니다.

건강을 증진하고 질병을 극복하는 데 보완적인 방법으로 사용되고 있습니다. 생활에서 웃음을 찾을 수 있는 능력은 암을 치료할 때 도움이 될 수 있습니다. 웃음 치료 단독으로 시행 될 수 있으며, 정신 치료나 스트레스 완화 요법 등의 치료 프로그램의 일부로 활용될 수도 있습니다. 상황에 따라 집단으로 혹은 개별적으로 실시할 수 있습니다. 영화나 오디오 자료, 책, 게임 등 웃음을 유발할 수 있는 자료를 사용하여 웃음을 유발하기도 하고, 일종의 운동으로써 반복적으로 크게 웃거나 미소를 짓는 기법을 활용하는 등 치료의 목적과 대상에 따라 여러 방법을 사용하게 됩니다.

치료효과